更新时间:2013-10-28

疾病的起源:你腰痛吗？

疾病的起源（3）：腰痛

经调查，当代有很多人都有腰痛问题。然而，科学家发现，过着采集狩猎生活的原始部落人却没有这种病痛，除非他们因从树上掉下来而摔伤。这样看来，当代人腰痛很可能是因为不正确使用腰部而造生的。虽然大部分病因还没有找出来，但还是发现了一些因素：

1、老年人因腰间盘（腰椎之间的软组织，吃排骨的时候应该有印象）老化，腰椎向前滑动，导致压迫神经而产生疼痛。解决的办法是，通过手术去掉压迫神经的骨头。

2、长时间的弯腰劳作。我们都有这样的经验：长时间弯腰后，当直起腰时，会感到背部酸痛。这是因为弯腰时，背部肌肉要复荷相当大的重量。与此同时，腰椎前端也要承担巨大的压力，长此以往，就会对腰椎造成破坏。

3、剧烈运动，例如打网球。如果剧烈运动过多，就容易损伤腰椎。

4、心理压力大时，也会导致慢性腰痛。

另外，科学家发现，喜欢长跑的人腰间盘没有老化。据推测，可能是因为跑步时腰间盘不断承受压力，可以促进细胞发育，所以能够保持良好的状态。还有，走路也可以预防腰痛。

总之，为了防止腰痛，一方面尽量不要弯腰工作，另外就是快点养成散步、跑步的习惯吧！