影片讲述了两对情侣因生活琐事吵架、冷战，在强烈自尊心的驱使下谁都不愿先低头认错，只能互相牵扯纠缠，最终用最伤害自己的方式宣布告别的都市爱情故事。
开头就是男女双方的控诉：
男：在这个世界上是不是所有的女人都没有安全，是，都没有。时时刻刻都要证明我爱你，男人在外面斗智斗勇的战斗，回到家里只需要一个温暖的被窝，一口热汤，足矣。而不是一个更加需要绞尽脑汁的战场。
女：爱的基础是什么，是沟通，是交流。是要相互理解，但不能一味忍受吧，一天见面本来就不到几个小时，在外面各种生龙活虎，回家死猪一只，就不能留一点一点精力在我身上吗？所以不管是物质还是心理，我们更在意的，是百分比，我到底占你百分之几。
两个人散了是因为一个以为不会走，一个以为会挽留
孟云和林佳在一起有五年了，后来因为生活压力越来越大，两人的交流越来越少，矛盾越来越多。
电影开头就是两个闹分手，孟云在跟好兄弟余飞吐槽，林佳在跟好姐妹丁点吐槽，吵架的原因不记得了，但只记得吵得很凶，林佳说她要搬走，看孟云敢不哄，孟云说看她还真的敢搬走。
林佳收拾东西准备搬走，她来来回回好几次把行李箱搬来搬去，每次都盼望孟云能拦住自己。其实孟云也在等林佳主动和好，他假装看电视，其实却偷偷观察着林佳的一举一动。
一夜无眠的两人都在等对方先开口，可是谁也没有开口。熬过一晚上的冷战她终于放弃了，也是妥协这一段感情，拖着行李箱就出门而去。
林佳不断的给孟云机会，说东西搬不走，要求他能把旧物寄到新地址，孟云在意却又嘴上硬朗，说了一声嗯。林佳失望地拖着行李箱慢慢走出去带上房门，孟云始终没有回头。感觉林佳已经走远，孟云紧忙跑到窗边看着林佳离去的背影。
林佳在给孟云台阶，孟云却觉得林佳选择搬出，就已经是最大程度的放手，他的心里便会各种猜想。林佳觉得你不挽留我，是不够爱，孟云觉得你舍得搬走，也是不够爱。于是就这样互相僵持着，维护着表面的所有自尊。
所有大张旗鼓的离开其实都是试探。真正的离开是没有告别的，真正想要离开的人，只是挑了一个风和日丽的早晨。裹了件最常穿的大衣，悄悄关上们，然后再也没有回来。
年轻的我们总有一个骄傲的灵魂，谁先低头，谁先主动联系谁，谁就输了。
孟云和好哥们儿去浪，去放飞自我，大肆的宣告世界“我要过黄金单身生活”，把酒吧里纵情潇洒的照片发到朋友圈，和你分开后的我是多么的自由！
林佳独自去旅行，去给自己疗伤，把当初说好要一起去看的美景上传，让你知道，没有了你，照样有人陪我旅行给我拍照。
无非是为了刺激对方，为了向对方证明：没有你我也可以很好。可是他们没有意识到，越是赌气，就越证明自己惦记，还放不下。
我们都想要新的开始，新的生活，却忘记了她身边也会有新的人出现。
孟云林佳在KTV差点撞见，但是孟云不敢出面，让林佳失望落空，然后一个人跑到外面台阶那里，轻声哭泣。
孟云听见旁人说林佳坐在台阶上哭，二话不说便奔了出去，只可惜还是差了那么一点点时间，林佳百般落寞之后，上了追求者王鑫的车，恰好出来的孟云看到了这一切，瞬间心情崩溃。
余飞和丁点喝醉了，会互打电话，从不在心里为自己设限，不会为到底谁先低头争来争去，一次又一次地了断局，一次次地约见面，分明就是在给彼此机会。
就像孟云羡慕的那样：其实我挺羡慕余飞和丁点的，在我眼里他们分手后的争吵，其实是借着吵架的壳，撒着思念的娇。
再深的感情也抵挡不住缘分的交错。
孟云和林佳分手后，没有见过一面，也根本没来得及认真沟通。
在孟云的小女友王梓见过林佳之后，林佳痛到极致，失望至极。她说：我不管孟云在分手后有过多少的新女友，因为我觉得她们都构不成威胁，而见到王梓的那一刻，她看我的眼神，那种无所畏惧，那就是我。
孟云终于深感愧疚，鼓起勇气去找林佳，可是刚走到门口，便看到一双男人的皮鞋，在那里摆着。孟云眼神里的期待瞬间转化为凄凉，孟云在门外崩溃，林佳在屋内崩溃，他们只有一墙之隔，但还是没有缘分见面。
直到她身边有了他，一双屋外的鞋子，再也没有了陪伴的理由；直到他身边有了她，一个像极了自己当年无畏的眼神，就再也回不去了。
你们都在等，等什么?等对方先放下
王梓哭着问孟云：你越爱我，我越觉得是你对林佳的补偿，如果在拐弯口，你能说我爱你，我就回头跑向你。
可是孟云没有说，剩下王梓一个人嚎啕大哭。他承认了，他承认他是借着爱林佳的影子在爱王梓。
紫霞离开至尊宝后，至尊宝才能真正成长为孙悟空
林佳跟孟云还是走散了，时间跳转到六年前。
林佳:“你不要我了怎么办”
孟云:“那我就像至尊宝一样去最繁华的街道喊一百遍 林佳我爱你”
孟云:“那你不要我了怎么办”
林佳:“那我就吃芒果 吃到死为止”
最后，孟云穿着至尊宝的衣服，在热闹的街头，不顾众人目光，一遍一遍喊着“林佳，我爱你。”而林佳一个人在家，吃光了桌子上的所有芒果，她皮肤过敏，最后被送进医院。
终于有一天，不再打听你的生活
一年后，结局是林佳走向了她的老同学，嫁人生子。孟云则与那个唤他叫大叔，有些林佳影子叫王梓的女孩在一起。
